【心に響く】ダイエットの名言・格言集〜痩せて綺麗になりたいあなたへ〜

ダイエット初心者を奮い立たせる名言

パーフェクトボディーの持ち主でありながら、美への探求心が旺盛なミランダ・カーや、20世紀を代表するセックスシンボル・マリリン・モンローも、絶え間ない努力を続け、美しいスタイルをキープしていました。今の自分に磨きをかけて最大限に輝くか否かは、すべて本人次第です。

女性は「美しくなる」と決心すれば、それだけで自信が出てきて、今あるものを最大限に活用していける
ミランダ・カー(モデル)

肉体は隠すためじゃなく、見られるためにあるのよ
マリリン・モンロー(女優)

自分の美しさには自分にすべて責任があるんです
林真理子(小説家・エッセイスト)

3 months from now, you will thank yourself.
(今から3カ月後、あなたは自分自身に感謝するでしょう。)
英語の格言

明日やろうは、馬鹿やろう

「自分が本気を出せばいつでも痩せられる」と言っている間は痩せられない。きっと死ぬまでそのまんま

「明日から」そう言うデブに明日はない

ダイエット方法がたくさんあって何をやればいいかと悩んでいるあなた。どれでも好きな物をやればいい。何をやっても瘦せられるのだ。続きさえすれば

誘惑に負けそうになる心にブレーキをかけてくれる名言

空腹を感じた時は弱気になりがちです。言い訳をしながらつまみ食いをしそうになった時に、この言葉を思い返してみましょう。
ミランダ・カーもアンジェリーナ・ジョリーもケイト・モスも、みなスタイル維持のために節制しています。我慢しているのはあなただけではありません。

私は自分自身にお腹が空いていないと催眠をかけるの。そうすると魔法のように食欲が消える。もしくは鏡を見るの。鏡の中の私の身体を見れば、それを絶対に失いたくないと思うから
ミランダ・カー(モデル)

私をお腹いっぱいにするものは、私を破壊する
アンジェリーナ・ジョリー(女優)

どんな美味しい食べ物でも、痩せているという快感にはかなわない
ケイト・モス(モデル)

もし太りたくないなら、食べ物のない子供のことを考えなさい。そうすれば、太るほど食べられません
オードリー・ヘップバーン(女優)

私は、言い訳というものを好みません。なぜならそれ自体が、すでに美しくないからです。言い訳が多い方の身体は、やはり美しくないものです
叶恭子(トータルビューティーアドバイザー)

空腹は綺麗のスパイス
川島なお美(女優)

夜食って何ですか
キム・ヨナ(アイススケーター)

ダイエットに取り組んで、半年で24キロの減量に成功しました。「痩せるのは辛くなかったですか?」と聞かれますが、全く辛くありませんでした。体重がどんどん減って、体と心の調子が良くなるのが実感できて、とにかくそれが楽しかったんです。そうするといつの間にか、以前の自分とは違う自分に変わっていた、という感じです
サンプラザ中野(ミュージシャン)

What you eat in private, you wear in public.
(あなたがこっそり1人で食べているものが、あなたが人前で着るものになります。)
英語の格言

Celui qui veut réussir trouve un moyen. Celui qui veut rien faire trouve une excuse.
(成功したいものはその解決策を見つけ、何もしたくないものは言い訳を見つける。)
フランスの格言

ほかにも、こんな言葉が・・・・・・。

脂肪は言い訳の塊

食べている幸せよりも、食べてしまった後悔のほうが格段に大きい

胃が満たされていくほど、心の満足感は得られなくなる

空腹の絶頂で決意するダイエットが真のダイエット

甘えを捨てろ、甘い物を捨てろ

空腹は脂肪の断末魔

口に入れるのは一瞬、腹に付くのは一生

ドカ食いはドカ悔い

砂糖の甘さは己の甘さ

そのお菓子を棚に戻せば脂肪は減るが、お金は減らない

マンネリに陥っている停滞期の方向け:モチベーションを高める名言

なぜダイエットをすべきなのか、おしゃれのため?他人を見返すため?初心に帰り、その理由を再確認すれば、やる気に火が付くこと請け合いです。

人生、頑張っても結果に繋がらない事のほうが多いが、ダイエットは頑張った分100%結果に繋がるんだから、こんなに面白いもんないだろ
北野武(お笑い芸人・映画監督)

ダイエットに王道なし
熊田曜子(グラビアモデル)

「どうせ」というのは、女の人から美しさをどんどん奪っていく言葉だと思うんです
武田久美子(グラビアモデル)

自分の弱さに向き合ってこそ努力は実る
IKKO(美容家)

笑える?グサリと刺さる?ダイエット名言番外編

最後に、ちょっとクスッと笑える(笑えない?)、そしてグサリと刺さる名言・格言を紹介しましょう。

痩せないデブはただの豚だ
(宮崎駿監督の「紅の豚」での名台詞「飛ばねぇ豚はただの豚だ」のパロディ)

スリムとは最高のファッションだ

デブはおしゃれしたって所詮デブ

服がダサいんじゃない、自分の身体が醜いんだ

「丸くなった」は性格だけに

デブほど無理なダイエットで挫折する。スタイルの良い人ほど普段の生活そのものが健康的

性格は顔に出る、生活は身体に出る

不思議のガリあれど、不思議のデブなし

あなたの趣味はダイエット、だけど特技はリバウンド

太っている人はおおらかではなく、適当でだらしないだけ

脂肪貯めずに金貯めろ

デブは何でも挫折するけど、食べることだけは挫折しない

お前はお金で食べ物を買ったつもりかもしれないが、同時に金で脂肪を買っている

痩せの大食いは存在するが、デブの小食は存在しない

食欲一瞬、デブ一生

名言・格言を励みに今日から頑張りましょう!

いかがでしたか?今回紹介した名言・格言を頭に刻み込んで、日々のダイエットのモチベーションを高めていきましょう!