むくみ解消

二の腕痩せに効く14のダイエット方法｜マッサージ・筋トレなど一番効果があるのは･･･？

女性にとって気になる身体の部分の1つに、「二の腕」があるのではないでしょうか？年を重ねるにつれて、たぷたぷになってしまったという声も多いです。
夏になると半袖やノースリーブで、二の腕を露…

ふくらはぎを細くしたい！ローラ・菜々緒に学ぶマッサージやむくみ解消法とは？

ファッション雑誌やテレビをみているとミニスカートやタイトスカートを履いたモデルさんや女優さんに目を奪われてしまいます。ふくらはぎが細く、美脚だと全体のスタイルが良く見えますし、コーディネートの幅が広く…

超簡単！小顔ダイエットに効くペットボトルの活用術ほか7つの方法

「小顔」それは、女性であれば一度は憧れることです。
顔を小さく見せるためにメイクを工夫したり、いろいろな手を施してきたけど、思うように小さくならなかったという人もいるかと思います。

【部位別】ストレッチダイエットの方法とは？テレビで話題のやり方も！

体を動かしたダイエットに挑戦したいけど、運動の習慣がなかったら、ちょっと億劫になってしまいますよね。負荷のかかる運動をしたほうが減量効果は抜群かもしれないけど、できれば楽な運動で痩せたい人も多いはず。…

話題のストレッチ専門店とは？｜健康＆ダイエットに効果ありで急増中！

今、「ストレッチ専門店」が増えていることを知っていますか？
運動が得意でない方にとっても気軽に通うことができ、健康面やダイエット面で嬉しい効果を実感できるといわれています。
…

これで脚痩せ！ダイエットスリッパの効果と人気のアイテム7選！

「とにかく脚痩せをしたい！」と考えている方は多いですよね。
足を細くするには筋トレやマッサージなどの方法がありますが「ながら運動」で足痩せができるとしてダイエットスリッパが人気です。

顔のむくみを解消したい！6つの原因と6つの解消方法でスッキリ小顔をGETしよう♡

多くの人にとって、顔のむくみを実感するのは朝起きた時ですよね。寝起きに鏡を見たら顔がパンパンにむくんでいてショックやらテンションが下がるやら･･･。
そんな気分になった経験のある方は少な…

太っている印象は顔で決まる！むくみを改善する「顔痩せ」のポイント

いくらスリムな体型だったとしても、相手にスリムな印象をあたえなくさせるのが「顔太り」です。
10代のうちは、肌のハリや血色の良さから、自然に丸みを帯びた輪郭に見えるものです。
…

ダイエットは「足のむくみ」解消から！カンタン美脚マッサージ

油断するとすぐにむくんでしまうのが「足」ですね。
そのむくみを放置してしまうと、気付かないうちに足が太くなってしまいます。
そうならないためには、仕事中のデスクに隠しながら…

足のむくみを解消したい！【リンパマッサージほか4つの方法】

夕方になると足がむくんでブーツがきつい！と感じたことがある方は多いのではないでしょうか？女性であれば誰しも、すらっとしたむくみがない足に憧れますよね。実は足のむくみは、短時間のマッサージや日々の生活習…