ダイエットグッズ

これで脚痩せ！ダイエットスリッパの効果と人気のアイテム7選！

とにかく脚やせをしたい！と考えている方は多いですよね。
足を細くするには筋トレやマッサージなどの方法がありますが「ながら運動」で足痩せができるとしてダイエットスリッパが人気です。

トレーニングウェアの選び方とおすすめブランド＆おしゃれコーディネート8選

女性にとってのファッションはとても大事ですよね。デートでも職場でもファッションの楽しみ方はたくさんあります。
運動の際にもぜひ自分らしいファッションを楽しみたいものです。
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ふくらはぎダイエットのポイントは、マッサージ・エクササイズ・歩き方さらに…

はりきってダイエットに取り組み運動量が増えると、逆に筋肉がついてしまったりして悩みのタネになりがちなのが「ふくらはぎ」。
膝丈スカートやスキニ―ジーンズ、レギンスなどを身につける時は、特…

バランスボールがダイエットに超おすすめ！効果的なエクササイズ方法7選！

バランスボールを使った運動はお腹周りのくびれ作りや脚痩せのダイエットとして注目されています。
このバランスボールを使って運動することで体幹・インナーマッスルを鍛えることができ、その結果筋…

ながらダイエットの方法とおすすめグッズ！家事も仕事も少しの工夫で痩せる時間に！

仕事、家事、育児…と毎日何かと忙しい女性たち。「ダイエットしたいけど、時間がなくてできない！」と思っている人もたくさんいるはず。
そんな人は、「ながらダイエット」をしてみてはいかがでしょ…

話題のダイエット本・ダイエットDVDまとめ【食べて動いて痩せよう！】

ダイエットに挑戦してみたものの、三日坊主で終わってしまったという経験はありませんか？そういった経験はもしかすると、挑戦したそのダイエット法があなたに合っていなかっただけかもしれません。
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新しいダイエットのお供に！おすすめ活動量計12選【心拍数が計測できるのがトレンド】

突然ですが、「活動量計」ってご存知ですか？
2～3年前からアメリカで目にするようなり、日本国内でもこの1年で急激に使用する人が多くなった「活動量計」。これ、ダイエットだけでなく日頃の睡眠…

ウォーキングダイエットは足元から！正しい靴選びで目指せ美ボディ

これからウォーキングを始めようとしている方はもちろん、現在ウォーキングを続けている方も、靴選びは大丈夫ですか？
しっかりとウォーキングに合った靴を選ばないと、思わぬところでケガにつながる…

ダイエットの必須アイテム「体重計」あなたは正しく体重測れてる？

ダイエット中に毎日体重を計測することは、日頃のダイエットの成果を確認したり、行っているダイエットを修正したりするうえで重要です。
だからこそ、体重を正しく計測する方法を身につけておくこと…

ダイエットはライフログから！おすすめの活動量計5選+おまけ1選

ダイエットといえば、食事制限と運動ですが、最近では、ダイエットアプリやウェアラブルデバイスなど、ダイエットをサポートするツールも増えてきています。
その一つに、日々の活動量を自動的に記録…

手軽で簡単！バランスボールを使ったトレーニング方法まとめ

ジム通いやジョギングなど、ハードな運動をともなうダイエットは疲れてしまい、なかなか続かないという方も少なくないのでは？そこでおすすめしたいのがバランスボールダイエットです！バランスボールは、座っている…